例假如果變少，有很多方面的原因，可能是平時吃過多生冷的食物或者寒涼的食物，也是會導(dǎo)致月經(jīng)量變少的，也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，如果月經(jīng)量特別少，最好是在醫(yī)生的建議下，服用一些藥物治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間要做好個人的保暖措施，避免受涼，平時在飲食方面也要注意，少吃一些生冷或者涼性的食物，刺激性的食物也不要多吃，平時也可以喝一些紅糖水，也要注意個人的衛(wèi)生，可以勤更換衛(wèi)生巾，也要勤清洗內(nèi)衣褲。