宮縮一般是子宮較有規(guī)律的收縮，臨產(chǎn)的標(biāo)志。宮縮狀況可能影響胎心活動與分娩情況。臨產(chǎn)時，可能感到由弱到強(qiáng)宮縮。

宮縮開始感覺較弱，肚皮較明顯忽緊忽松，隨宮縮加強(qiáng)，可能有想大便感。一部分感到腰酸等。如宮縮劇烈及時就醫(yī)。

舉措建議

1.若出現(xiàn)宮縮，建議放松心態(tài)，盡量聊聊天或聽音樂，分散注意力。

2.建議適量運動，避免走步過量或搬重物。注意飲食健康，避免盲目服用營養(yǎng)品。

3.建議咨詢專業(yè)人員，了解宮縮相關(guān)知識，避免出現(xiàn)宮縮時不知所措。定期產(chǎn)檢。