產(chǎn)后出現(xiàn)乳房脹痛有奶擠不出的情況最好是及時咨詢有經(jīng)驗的產(chǎn)科醫(yī)生，請醫(yī)生教授改善癥狀的方法或直接請醫(yī)生幫忙按摩疏通乳腺管，及時排出殘乳，從而促進乳汁的分泌和流通，減輕乳房脹痛的癥狀。

舉措建議

1、產(chǎn)后如果出現(xiàn)乳汁流動速度減慢、寶寶吃完奶還不滿足的情況時，就應(yīng)引起重視，警惕產(chǎn)后乳汁淤積或乳腺堵塞的可能，盡早采取干預(yù)手段。

2、哺乳期要避免通過盲目大魚大肉的方式進補，避免食用過于油膩的食物，在提高優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的同時要保證新鮮蔬果的攝入。