孩子晚上睡覺前喝奶有好處的，在睡覺之前喝奶有利于助眠，但不要讓孩子喝的太多，因為在睡覺之前如果喝太多的奶，可能會增加孩子的尿量，孩子的起夜次數(shù)也會增加，可能會影響到孩子的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

可以選在早上喝奶，也可以給孩子選擇一些果汁喝，有利于補充維生素，孩子在長身體的時候，飲食方面可以加強營養(yǎng)，比如骨湯類的食物排骨湯、大骨湯、烏雞湯、鯽魚湯等，新鮮的蔬菜水果，膳食纖維的食物等，葷素搭配合理，營養(yǎng)均衡。