女性在月經(jīng)期間不建議汗蒸，因?yàn)楹拐艨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，會(huì)使身體中的血管不斷擴(kuò)張，從而導(dǎo)致月經(jīng)量不斷增多，經(jīng)期變長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)大出血。

也會(huì)由于血管的擴(kuò)張從而出現(xiàn)休克等癥狀，所以說(shuō)盡量在月經(jīng)干凈之后再進(jìn)行汗蒸。

舉措建議

月經(jīng)期間要多休息，不能盆浴和房事，做好衛(wèi)生的清潔工作，并且勤換衣物，避免著涼，注意保暖。

可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是不要過(guò)度的勞累或劇烈的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠時(shí)間和生活習(xí)慣，不要熬夜。