女性在哺乳期的飲食很重要，稍不注意就會影響到奶水，從而影響到寶寶的健康發(fā)育，在哺乳期最好是不要喝咖啡，因為咖啡中所含有的一些成分對于奶水的分泌會造成影響，寶寶喝了這種奶水后會出現(xiàn)神緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象。

舉措建議

哺乳期間的女性平時的飲食要特別注意，少吃涼的食物，多吃營養(yǎng)多和粗纖維食物。另外，在哺乳期間要注意自身的身體保暖和寶寶的身體保暖，也不要胡亂的服食一些藥物，很多的藥物也會影響奶水。