產(chǎn)婦產(chǎn)后回奶是與身體的恢復(fù)情況以及所攝入的營養(yǎng)，當然也與心理因素有一定的聯(lián)系。平躺對于回奶來說沒有直接的聯(lián)系。如果要促進乳汁分泌的話，可以適當?shù)某砸恍┐龠M乳汁分泌的湯，例如雞湯，排骨湯等。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意休息，避免過于勞累，盡量不要劇烈運動，也不要從事體力活。做好保暖工作，盡量不要吃生冷的食物，多吃溫熱的食物，多吃流食半流食，飲食以清淡為主，定期進行產(chǎn)檢觀察身體的恢復(fù)情況。