哺乳期漲奶可讓寶寶輪流吮吸兩側(cè)乳房，及時(shí)排空，緩解疼痛感，如寶寶吃不完，可用吸奶器吸出。

母乳喂養(yǎng)期間需做好乳房保健，在喂養(yǎng)寶寶前用溫毛巾擦洗乳頭，喂奶后可擠出乳汁均勻涂在乳頭上。

舉措建議

漲奶時(shí)可用熱毛巾熱敷，也可用手輕揉按摩，如疼痛比較嚴(yán)重，需看醫(yī)生，防止乳腺炎，盡量不要吃易引起退奶的藥物和食物。

母乳喂養(yǎng)期間需保證營(yíng)養(yǎng)均衡和熱量充足，提高乳汁質(zhì)量，利于寶寶健康。