渾身無(wú)力是感冒的一直常見(jiàn)表現(xiàn)。

得了感冒不必太過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)醫(yī)生建議吃些對(duì)癥治療的抗感冒藥物。

在飲食方面少食多餐，吃些清淡的半流體食物。多吃些富含維生素C的水果蔬菜，像橘子，橙子，獼猴桃，這些可以很好的補(bǔ)充基體所需營(yíng)養(yǎng)，還能幫助感冒的恢復(fù)。

舉措建議

注意自身保暖，多臥床休息，減少戶(hù)外活動(dòng)，不可太過(guò)勞累。

多喝白開(kāi)水，補(bǔ)充體內(nèi)喪失的水分，多飲水可以增進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

可以吃些米粥，米湯，蛋湯，牛奶，雞蛋補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)。

感冒期間忌飲酒和喝濃茶。