一方面身體受到病原體感染，體內(nèi)發(fā)生炎癥，此時免疫系統(tǒng)做出反應(yīng)后，會消耗較多能量，而且感冒之后低熱會導(dǎo)致肌肉乳酸分泌過多，從而使人感到渾身乏力，肌肉酸痛，加之平日勞累休息不好，身體抵抗力自然變差，比平常更為虛弱。

舉措建議

首先應(yīng)當(dāng)從生活作息方面多注意休息，減少外出，不要熬夜。多飲溫開水，補充感冒時身體喪失的水分。飲食宜清淡，少食多餐，可吃一些粥粉面等易消化食物。當(dāng)癥狀沒有緩解甚至加重，應(yīng)當(dāng)?shù)綄I(yè)醫(yī)生看看，按醫(yī)囑服用一些藥物，一般多休息就能慢慢康復(fù)。