懷孕期間是可以適當(dāng)吃一些山藥的，山藥有利于消除疲勞、健脾益氣，而且還可以緩解孕期尿頻的現(xiàn)象，孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，對于孕婦和胎兒都有一定的好處。

適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，可以加快腸胃蠕動，對于緩解預(yù)防便秘還有一定的輔助效果。

舉措建議

懷孕期間除了適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幫?，還可以吃一些其他的應(yīng)季新鮮蔬菜和水果。懷孕期間要避免過度的勞累，保持心情舒暢，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。

孕期適當(dāng)吃一些蒸山藥，對于控制血糖還有一定的作用。