孕婦可以吃山藥嗎？（圖）

孕婦可以吃山藥嗎？

山藥含膽堿、粘液汁、淀粉、酶等，還含有薯蕷皂甙。山藥有滋養(yǎng)強壯、助消化、斂虛汗、止瀉的功用，治消渴及夜尿、尿頻、女人帶下等。所有的作用同樣適用于孕婦，所以孕婦是可以吃山藥的。

孕婦吃山藥的好處：

1、多吃點山藥，補氣健脾，胃口好營養(yǎng)吸收就好，未來寶寶也會身體強壯。

2、孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。

3、懷孕的時候女性會有尿頻的現(xiàn)象，這時候吃一些山藥能很好的緩解的。

4、經(jīng)常食用，可補虛勞體弱，適用經(jīng)常肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口干、煩熱、失眠等癥。

5、孕期吃山藥就有一定的纖體的作用，而且山藥中還含有大量的淀粉和維生素，蛋白質(zhì)、氨基酸，雖然山藥會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養(yǎng)元素。

6、孕婦吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。

孕婦吃山藥的注意事項：

1、由于山藥本身沒什么味道，好多人喜歡沾著白糖吃，孕婦最好不沾糖吃。

2、山藥切片后需立即浸泡于鹽水中，以防止氧化發(fā)黑，使營養(yǎng)流失。

3、山藥應去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異?？诟?。

4、山藥可與堿性藥物同服。

5.山藥不可以生吃，因為生的山藥里有一定的毒素。