孕婦可以吃山藥嗎？（圖）

孕婦可以吃山藥嗎？

山藥含膽堿、粘液汁、淀粉、酶等，還含有薯蕷皂甙。山藥有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、助消化、斂虛汗、止瀉的功用，治消渴及夜尿、尿頻、女人帶下等。所有的作用同樣適用于孕婦，所以孕婦是可以吃山藥的。

孕婦吃山藥的好處：

1、多吃點(diǎn)山藥，補(bǔ)氣健脾，胃口好營(yíng)養(yǎng)吸收就好，未來(lái)寶寶也會(huì)身體強(qiáng)壯。

2、孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。

3、懷孕的時(shí)候女性會(huì)有尿頻的現(xiàn)象，這時(shí)候吃一些山藥能很好的緩解的。

4、經(jīng)常食用，可補(bǔ)虛勞體弱，適用經(jīng)常肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口干、煩熱、失眠等癥。

5、孕期吃山藥就有一定的纖體的作用，而且山藥中還含有大量的淀粉和維生素，蛋白質(zhì)、氨基酸，雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感，但卻不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素。

6、孕婦吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。

孕婦吃山藥的注意事項(xiàng)：

1、由于山藥本身沒(méi)什么味道，好多人喜歡沾著白糖吃，孕婦最好不沾糖吃。

2、山藥切片后需立即浸泡于鹽水中，以防止氧化發(fā)黑，使?fàn)I養(yǎng)流失。

3、山藥應(yīng)去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異?？诟小?/p>

4、山藥可與堿性藥物同服。

5.山藥不可以生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅亍?/p>