懷孕期間是可以適當(dāng)吃一些山藥的，山藥里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍υ袐D和胎兒都有一定的好處。

孕期飲食要注意多樣化，葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡攝入，不要挑食偏食，還需要遵醫(yī)囑按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育狀況。

舉措建議

懷孕期間除了適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幰酝猓褚恍┢渌膽?yīng)季新鮮水果和蔬菜，都是可以適當(dāng)吃一些的。

懷孕期間要保持情緒穩(wěn)定，不要大起大落，最主要的是還要遠(yuǎn)離有害因素的刺激，不要飲酒，喝咖啡，避免飲濃茶。