一般情況下，月經(jīng)三天到一周為正常，生理周期則是二十八天到一個月，推遲或提前一周以內都為正?，F(xiàn)象。

如果不存在痛經(jīng)、或出血異常等癥狀，可暫時進行觀察，但若存在明顯不適，則要及時就醫(yī)，針對性檢查治療。

舉措建議

月經(jīng)期間要注重個人衛(wèi)生，同時也要保證足夠的休息，保持作息規(guī)律，切勿熬夜、或劇烈運動等，其次要注重保暖，不要接觸冷水，避免吹風受寒。

飲食方面需以清淡為主，適當增加蛋白質、以及鐵的攝入，以補充自身丟失的血液和營養(yǎng)。