焦慮抑郁癥是指焦慮抑郁共病的狀態(tài)，會表現(xiàn)出情緒的低落，在夜間入睡困難且睡眠質(zhì)量差，心情不暢。

愁眉不展，語言比較少，對生活缺乏樂趣，另外，在記憶力和意志力方面會明顯下降，也會有食欲下降，身體乏力等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

家人或朋友要加強心理方面的疏導(dǎo)，如果嚴重時可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，能夠加強日常的護理，盡量不要獨處。

養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，能夠保證充足的睡眠。積極參加戶外的活動，有良好的社交關(guān)系。