焦慮抑郁癥是指焦慮抑郁共病的狀態(tài)，會(huì)表現(xiàn)出情緒的低落，在夜間入睡困難且睡眠質(zhì)量差，心情不暢。

愁眉不展，語言比較少，對生活缺乏樂趣，另外，在記憶力和意志力方面會(huì)明顯下降，也會(huì)有食欲下降，身體乏力等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

家人或朋友要加強(qiáng)心理方面的疏導(dǎo)，如果嚴(yán)重時(shí)可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，能夠加強(qiáng)日常的護(hù)理，盡量不要獨(dú)處。

養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，能夠保證充足的睡眠。積極參加戶外的活動(dòng)，有良好的社交關(guān)系。