焦慮抑郁癥的表現(xiàn)主要包括容易身心疲勞，心情較差，心情低落，沒有愉快感，坐立不安等等。

另外在記憶力和注意力方面會明顯下降，有時會引起神經(jīng)功能的紊亂，感到心慌，胸悶，不敢獨處，過度擔(dān)心，或者產(chǎn)生自殺的行為。

舉措建議

家人要給予更多的陪伴和安慰，能夠鼓勵增強信心，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉獾募w活動，有良好的人際關(guān)系，調(diào)節(jié)好心情舒緩壓力。

在飲食上要補充營養(yǎng)，吃有利于消化或清淡的食物，有助于舒緩心情。另外保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。