焦慮和抑郁癥的發(fā)病癥狀是不同的，焦慮癥主要表現(xiàn)為焦慮不安，過(guò)分緊張，膽小害怕和恐懼，抑郁癥的主要表現(xiàn)為情緒低落，消極厭世，對(duì)生活喪失信心等。

舉措建議

建議患者盡早到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療，將因疾病對(duì)自身造成的傷害減到最低程度，平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，多參加一些社交活動(dòng)。

注意事項(xiàng)

情緒不要大悲大喜，大起大落，不要喝茶和苦咖啡，不要吃一些刺激性比較強(qiáng)的食物，避免看一些暴力，恐怖的電影。