孕婦抑郁癥會表現(xiàn)為注意力不集中，記憶力下降，并且感到焦慮或迷茫，變得暴躁，很容易生氣，睡眠質(zhì)量差，容易做夢，感到疲憊，持續(xù)性的疲勞。

飲食方面發(fā)生改變，食欲下降，對事情不感興趣，并且無精神精神萎靡，情緒波動比較大，喜怒無常。

舉措建議

調(diào)節(jié)好心情，可以通過聽音樂或做自己喜歡做的事情，抒發(fā)內(nèi)心的壓力和消極情緒，盡量不要獨(dú)處。

多休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。并且可以多與家人溝通交流，培養(yǎng)興趣和愛好，轉(zhuǎn)移注意力。