羊水的指數(shù)正常情況下是在8至25cm，如果低于8cm就是羊水較少，高于25cm就是羊水過多。懷孕后由于胎兒會生存在羊水中，因此，正常的羊水是孩子生長發(fā)育必不可少的條件，如果羊水過多或者過少都可能會對胎兒生長發(fā)育受到一定影響。

舉措建議

在懷孕22周這個階段要注意適量的補充一些鈣劑，每天可以堅持喝一杯牛奶，同時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡殴?，魚等含鈣量高一些的食物。在平時休息的時候一定要注意避免壓迫腹部，可以選擇側(cè)臥位。同時在平時生活中的心情，要避免過度興奮。