在主食方面，建議產(chǎn)婦吃點(diǎn)稀軟的小米粥，但不要一次吃太多。乳汁不夠的時候，建議家屬為產(chǎn)婦燉點(diǎn)豬蹄湯或者鯽魚湯喝。

產(chǎn)婦可以適當(dāng)喝一點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ?，也可以直接喝點(diǎn)溫水。這些飲品可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充體液，緩解產(chǎn)婦身體大量出汗的癥狀。

舉措建議

在女性分娩之后，也可以稍微吃一點(diǎn)青菜，但不要吃很涼的蔬菜，吃菜前最好用熱水燙一下，免得身體受寒。

女性在產(chǎn)后切忌吃太多過于進(jìn)補(bǔ)的食物，不宜暴飲暴食，不然惡露難以排干凈，身體也容易發(fā)胖。