一般情況下產(chǎn)后半年時(shí)間就可以恢復(fù)體重的，但是有的人會(huì)受到體質(zhì)，飲食習(xí)慣的影響，時(shí)間會(huì)有差別。如果是母乳喂養(yǎng)寶寶，現(xiàn)在減肥不合適，需要攝入營(yíng)養(yǎng)才能保證奶水的質(zhì)量，不然可能會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

建議可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常灰蕴嗟娜忸?，脂肪多的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以清補(bǔ)，如魚湯，鴨湯，骨頭湯之類。滿足孩子的需要。每天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飯后散步。待斷奶之后可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，科學(xué)減肥。