生完孩子以后肚子上的贅肉可以通過飲食調(diào)節(jié)配合適當運動進行減肥，飲食上注意多吃一些清淡健康的食物，多吃高纖維的食物，不要暴飲暴食，多做一些有氧運動，像瑜伽、健身操、游泳等，長期堅持下去會有很好的效果。

舉措建議

產(chǎn)后身體的恢復需要一個漫長的過程，所以在此過程中產(chǎn)婦一定注意不要盲目進行減肥，以免對身體產(chǎn)生不利的影響，最好是選擇科學有效的方法減肥，另外哺乳期的寶媽最好先不要進行減肥，等到寶寶斷奶以后再減肥，效果比較好。