在懷孕期間腳部出現(xiàn)水腫，可以經(jīng)常用溫水泡腳，用毛巾熱敷腳部，或者讓家人幫忙給腳部按摩，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，在休息的時候可以適當(dāng)?shù)膶⒛_抬高，有利于下肢血液的回流，在一定程度上能夠減輕水腫。

舉措建議

在孕期要注意減少鹽分的攝入，盡量不要吃腌制的食品，也要少吃辛辣刺激的飲食，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物。

懷孕晚期身體的負(fù)擔(dān)相對較重，平時不要久坐或者久站，在休息的時候最好采取左側(cè)臥，有利于減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。