在哺乳期是可以吃桃膠的，桃膠所含的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且還有利于恢復(fù)身材，有美容的效果，但是桃膠含糖量太高，要適量，桃膠在體內(nèi)比較難消化，糖分不易排出，不但不能起到恢復(fù)瘦身效果，可能會(huì)起相反作用。

舉措建議

1.在脯乳期間飲食要注意既要有營(yíng)養(yǎng)，又不能太刺激，否則會(huì)影響寶寶的健康。

2.注意適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，由于生產(chǎn)后身體比較笨重，會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

3.多喝水，多吃水果和蔬菜，可以增加乳汁的分泌。