哺乳期可以適當(dāng)食用桃膠，桃膠是一種美容，養(yǎng)顏的食物，一定程度上的食用，可以對(duì)產(chǎn)婦皮膚恢復(fù)有積極的作用，而且產(chǎn)后身體也較虛弱，吃桃膠可以適當(dāng)?shù)母纳茩C(jī)體的虛弱狀態(tài)，有效補(bǔ)充能量及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

舉措建議

1.注意不要過量食用，以免上火，影響產(chǎn)婦和寶寶的身體健康。

2.飲食清淡，合理膳食，搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，多食高蛋白類堅(jiān)果類食物，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。

3.心情愉悅，不要過度緊張，方式精神，保持平和心態(tài)。