腎不好的癥狀一般是比較多的，常見癥狀有手腳冰涼、腰痛、小便次數(shù)多、尿急或伴有身體乏力及水腫，或者出現(xiàn)腰膝酸軟及性欲下降。

腎不好的原因有過(guò)度勞累、經(jīng)常喝酒、暴飲暴食以及長(zhǎng)期熬夜，均可影響腎臟健康。

舉措建議

可采取服用補(bǔ)腎藥物緩解，服藥需遵醫(yī)囑，可養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累或經(jīng)常熬夜，可適當(dāng)參加鍛煉，提高自身抵抗力。

可多吃黑木耳及黑豆等食物，或經(jīng)常用枸杞及紅棗泡水喝，具有補(bǔ)腎及改善貧血功效，可緩解腎虛癥狀。