咖啡對月經(jīng)有影響嗎
2019-12-14
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喝咖啡一般會使乳房脹痛,引起焦慮,情緒不穩(wěn)定,易怒的現(xiàn)象,同時消耗身體當中所儲存的維生素b,容易造成碳水化合物新陳代謝出現(xiàn)紊亂。
另外在月經(jīng)期間身體較虛弱,會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,從而出現(xiàn)婦科方面的炎癥。
舉措建議
在月經(jīng)期間調(diào)節(jié)好心情,不要情緒波動太大,保持心情的愉悅。另外要以清淡的飲食為主,不要吃辛辣刺激性的食物。
多休息,不要劇烈的運動或者太過于勞累,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
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曾成英
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師

曾成英
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師