咖啡雖不是誘發(fā)痛經的因素，但是痛經患者月經期間還是不建議大量喝咖啡的。

咖啡中的咖啡因會刺激神經系統(tǒng)，造成神經系統(tǒng)興奮，不利于子宮收縮，還可能會加重痛經，造成經期延長、經血過多等更多的不適。

舉措建議

1.在日常生活中注意調節(jié)心情，適當運動，可提高免疫力，一定程度上預防痛經發(fā)作。

2.注意飲食上的營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物的過量攝入。

3.注意陰部的衛(wèi)生，每天用溫水清洗陰部，并勤換衛(wèi)生巾。

4.月經期間可適量喝一些益母草湯、生姜茶等，可以驅寒溫經，緩解痛經。