咖啡雖不是誘發(fā)痛經(jīng)的因素，但是痛經(jīng)患者月經(jīng)期間還是不建議大量喝咖啡的。

咖啡中的咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成神經(jīng)系統(tǒng)興奮，不利于子宮收縮，還可能會加重痛經(jīng)，造成經(jīng)期延長、經(jīng)血過多等更多的不適。

舉措建議

1.在日常生活中注意調(diào)節(jié)心情，適當(dāng)運(yùn)動，可提高免疫力，一定程度上預(yù)防痛經(jīng)發(fā)作。

2.注意飲食上的營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物的過量攝入。

3.注意陰部的衛(wèi)生，每天用溫水清洗陰部，并勤換衛(wèi)生巾。

4.月經(jīng)期間可適量喝一些益母草湯、生姜茶等，可以驅(qū)寒溫經(jīng)，緩解痛經(jīng)。