夏天坐月子最好是在產(chǎn)后1周左右，且要注意水溫，不可以太涼，洗完后要及時的擦干，避免著涼。

坐月子期間要注意保暖，不要直接吹空調(diào)，保持室內(nèi)空氣的流通，注意私處的衛(wèi)生，最好可以每天清洗外陰部位，避免引起婦科感染。

舉措建議

另外飲食方面要清淡有營養(yǎng)多樣化，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣鐵元素和礦物質(zhì)元素的食物，同時也要多喝水，保持大便的通暢。

不要吃辛辣、油膩油炸、生冷、高鹽腌制等具有刺激性的食物，不要喝濃茶、咖啡等。