哺乳期后胸部下垂，平時可以通過做一些運動緩解這些現(xiàn)象的，比如平時可以多做胸部肌肉發(fā)達的運動等，同時哺乳期也要穿內(nèi)衣，可以選擇哺乳期的內(nèi)衣，這樣也是可以避免胸部下垂嚴(yán)重的現(xiàn)象。

舉措建議

哺乳期在選擇內(nèi)衣的時候，盡量不要選擇過緊的內(nèi)衣，這樣可能會阻止母乳分泌，平時在飲食方面也要多注意一些，可以經(jīng)常吃一些木瓜，同時也可以經(jīng)常對乳房進行按摩，能夠避免胸部下垂嚴(yán)重。