哺乳期濕氣重，會引起出現(xiàn)頭暈沉重，身體困倦，發(fā)熱怕風，流清鼻涕，關(guān)節(jié)酸痛，胸悶腹脹，食欲下降，口黏乏味，舌苔白厚，大便不成形等癥狀。

哺乳期濕氣重，不僅會影響到身體的健康，而且會導致乳汁的質(zhì)量出現(xiàn)問題，要及時的進行調(diào)理。

舉措建議

哺乳期出現(xiàn)濕氣重的癥狀時，要及時的調(diào)整飲食，多吃一些有助于排除濕氣的食物，比如紅豆，薏米等等。

要注意適當?shù)脑黾舆\動鍛煉，在身體排汗的時候也可以排除體內(nèi)的濕氣。如果濕氣重的表現(xiàn)比較嚴重，可以遵醫(yī)囑服用中藥來進行調(diào)理。