產(chǎn)后可以吃玉米嗎
2019-12-13
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生產(chǎn)之后也是可以吃玉米的,玉米也是屬于一種粗纖維的食物,適當(dāng)?shù)某杂衩滓彩强梢源龠M腸道蠕動的,但是并不建議一次性吃太多的玉米,尤其是在晚上入睡前,如果吃太多的玉米,很有可能會引起消化不良,而且也有可能會引起腸胃不舒服等癥狀。
舉措建議
在身體恢復(fù)期間營養(yǎng)的補充是十分重要的,所以也要注意營養(yǎng)的攝入,但是不能夠單一的只補充一種營養(yǎng),這樣也會引起營養(yǎng)不均衡的情況發(fā)生,所以也應(yīng)該補充蛋白質(zhì),礦物質(zhì),維生素等營養(yǎng),這樣才能起到均衡營養(yǎng)的作用。