懷孕期間是可以吃玉米的，而且玉米中富含很多膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。防止孕媽媽便秘，而且能加速毒素的排出，而且能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。

舉措建議

在孕早期可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，可以多吃一些健胃消食的產(chǎn)品。要少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的有營(yíng)養(yǎng)的食物，要注意飲食均衡。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要有充足的睡眠時(shí)間，而且可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要吃太多油膩的食物?，F(xiàn)在可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，在懷孕初期要堅(jiān)持每天吃葉酸。