哺乳期可以適量的吃一些巧克力的，因為巧克力也是屬于一種甜品，所以吃的太多，可能會影響到主食的攝入，在哺乳期間養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也是十分重要的，由于在哺乳之后體內(nèi)的熱量消耗也比較快，所以也容易出現(xiàn)饑餓，也可以通過少吃多餐來進(jìn)行緩解。

舉措建議

哺乳期間除了要注意飲食之外，注意個人的衛(wèi)生情況也是十分重要的，在給寶寶喂奶之前，也需要把雙手清洗干凈之后再進(jìn)行喂奶，另外衣物也要定期的進(jìn)行清洗和更換，也要定期的洗澡，這樣也可以預(yù)防細(xì)菌感染等現(xiàn)象。