哺乳期間也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠滩璧?，也可以自己在家制作一些奶茶，這樣也可以避免購買奶茶當(dāng)中的添加劑所對(duì)身體產(chǎn)生的影響，另外在哺乳期間也建議多喝一些湯水，這樣也是可以促進(jìn)乳汁的分泌，例如可以喝一些排骨湯，烏雞湯，豬蹄湯等。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是十分重要的，但是也要注意不要太過勞累，除此之外也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是可以提高自身的免疫能力，同時(shí)也要保持心態(tài)平衡，避免精神太過緊張。