哺乳期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏獾模侨绻浅陨獾脑?，最好是可以少量的吃，因?yàn)檫^量的吃生蒜很有可能會(huì)引起腸胃不舒服等現(xiàn)象，另外在補(bǔ)補(bǔ)期間營養(yǎng)的補(bǔ)充也是十分重要的，所以也要注意蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)也要吃一些粗纖維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

生活當(dāng)中也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，在平時(shí)也不要太過勞累，同時(shí)在哺乳期間也要注意精神上不要有太大的壓力，如果精神壓力過大也會(huì)影響到乳汁的分泌，對于母乳分泌比較少的女性，也可以通過喝一些湯水來適當(dāng)?shù)木徑狻?/p>