一般情況下，建議懷孕晚期保持左側(cè)臥的睡姿，可以減輕子宮的血管張力，對于寶寶的生長發(fā)育是十分有利的。

當然，也不是絕對的必須保持左側(cè)臥入睡，期間還可以選擇一些適合自己的舒適的睡姿，避免一個姿勢保持太久。

舉措建議

建議孕晚期要保持良好的睡眠環(huán)境，避免精神過度緊張焦慮，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時產(chǎn)檢，平時可以適當?shù)亩嘧咦呋顒右幌?，避免去一些人多的地方?/p>

孕晚期胎兒增長，子宮壓迫胃部，有可能會出現(xiàn)食量減少，可以選擇少食多餐的飲食原則。