懷孕期間可以吃一些瘦肉，牛奶，豆類食品，蛋等各種食物的，因?yàn)檫@些食物里面的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的。因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量是比較大的，所以是需要添加一些高蛋白和高維生素的食物才有利于身體的健康，同時(shí)也有利于胎兒的發(fā)育。

舉措建議

孕期需要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，要多注意休息，保持充足的睡眠，尤其是寒涼性或者是刺激性的飲食，在懷孕期間一定要少吃，平時(shí)也可以適量的進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫功能，每天也要適量的飲水。