哺乳期間寶媽也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，適當(dāng)?shù)暮染G茶并不會影響到乳汁的分泌，所以也不用太過的擔(dān)心，但是也要避免喝太濃的茶，因?yàn)楹葷獠杩赡軙绊懙剿哔|(zhì)量，哺乳期間也要保持心態(tài)平和，如果精神太過緊張，也會影響到乳汁的分泌。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間飲食的搭配也十分重要，所以在日常生活當(dāng)中也要攝入一些粗纖維的食物，粗纖維的食物不僅能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，而且也是可以促進(jìn)腸道蠕動，同時(shí)也要攝入足夠的蛋白質(zhì)。