對于妊娠早期的女性來說，如果消化道癥狀比較明顯，要及時的改善飲食結(jié)構，可以考慮少食多餐的進食方式，來減輕消化道的負擔，要盡量選擇清淡的飲食，飲食要容易消化，避免食物堅硬粗糙，避免食物油膩厚重。

舉措建議

妊娠初期的女性要以平常的心態(tài)來對待妊娠，不要有過大的心理壓力，過于緊張的情緒狀態(tài)，容易使早孕反應加重，如果身體條件允許，可以適當?shù)倪M行工作以及學習，從而分散注意力，必要的時候，可以在醫(yī)生的指導下，使用藥物進行緩解。