坐月子是可以適當(dāng)?shù)某孕┫跳喌暗?，咸鴨蛋里面也是含有一些營養(yǎng)成分的，但也是屬于一種腌制性的食品，在吃的時候要注意用量，平時可以多吃些有營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充身體，可以吃些肉類的食物，如雞肉，牛肉，魚肉等。

舉措建議

在坐月子期間，由于長時間的不活動，也可能會出現(xiàn)便秘的情況，平時可以適當(dāng)?shù)某孕┐掷w維的食物，如芹菜，白菜，菠菜等，是能夠起到一定預(yù)防的作用，同時也要注意保暖工作，避免在坐月子時出現(xiàn)受涼的情況。