孕婦能吃咸鴨蛋嗎？（圖）

孕婦可以吃咸鴨蛋嗎？

咸鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有強壯身體的作用；身體中迫切需要的鐵和鈣在咸鴨蛋中更是豐富，對骨骼發(fā)育有善，并能預(yù)防貧血。但是咸鴨蛋雖然好處多多，孕婦卻不宜食用咸鴨蛋，這味美可口的咸鴨蛋，是造成孕婦水腫的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

孕婦吃咸鴨蛋的注意事項:

雌激素有促使水分和鹽過多存留的作用，由于孕期體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，且咸蛋含每只有鹽10克以上，過多食用極易造成孕婦水腫。同樣，過多食用腌制食品如咸魚、咸肉、咸菜、香腸等等，也會造成上述結(jié)果。

建議準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱松眢w健康與胎兒的正常發(fā)育，一定要嚴(yán)格飲食。