哺乳期間在選擇火腿腸的時(shí)候一定要慎重，最好可以選擇少吃或者不吃，因?yàn)榛鹜饶c屬于加工過(guò)的食品，里面所含的香料也是非常多的，而且也含有一定的防腐劑，有可能會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但是偶爾的吃一次火腿腸，也不會(huì)造成很大的影響。

舉措建議

在飲食上可以選擇有營(yíng)養(yǎng)的食品，比如可以多吃一些魚(yú)類，肉類，蛋類，奶類，水果，蔬菜等等的食品，也要多喝開(kāi)水，在飲食上最好不要吃過(guò)多油炸辛辣生冷的食品，并且也要做好保暖，保持居住環(huán)境的空氣流通。