月經(jīng)來(lái)潮前三天及月經(jīng)結(jié)束后的三天，最好不要同房。雖然月經(jīng)來(lái)潮前一天是安全期，同房后一般不會(huì)懷孕。但是這段時(shí)間，子宮頸口已經(jīng)處于完全開(kāi)放的狀態(tài)，子宮內(nèi)膜也會(huì)有少量的脫落，如果性生活很容易導(dǎo)致病原微生物侵入到女性的陰道內(nèi)，引起感染性疾病的發(fā)生。

舉措建議

月經(jīng)前一天不僅不能同房，反而月經(jīng)前一定要注意許多問(wèn)題，才能夠確保月經(jīng)周期的正常、規(guī)律。所以保持心情舒暢，合理安排休息時(shí)間，進(jìn)行適度鍛煉，增強(qiáng)自身機(jī)體抵抗力。另外還要合理飲食，避免辛辣油膩生冷食物，多食用補(bǔ)血食物：例如紅棗、生姜紅糖水和含鐵豐富的蔬菜。