抑郁癥會(huì)出現(xiàn)睡眠紊亂，食欲紊亂，性功能減退，精力興趣下降，或者是在精神運(yùn)動(dòng)方面遲滯等癥狀。

另外，如果嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮，自責(zé)自罪，聲音低沉，變得懶惰，不想做事，不與他人溝通交流，食欲下降，身體乏力等癥狀。

舉措建議

學(xué)會(huì)放松，并且能夠采用合適的方法舒緩壓力，可以通過(guò)做運(yùn)動(dòng)，散步或喜歡做的事情宣泄內(nèi)心消極的情緒。

加強(qiáng)與朋友和親人的溝通交流，有良好的社交，積極的參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。