女性在月經(jīng)期間一般不建議游泳，游泳池屬于公共場所，細(xì)菌比較多，所以在游泳時會將細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，從而產(chǎn)生炎癥。

另外也容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)過多或者月經(jīng)量比較多的情況，所以經(jīng)期不要游泳。

舉措建議

在月經(jīng)期間要調(diào)節(jié)好情緒，不能生悶氣，保持心情愉悅。另外注意個人的清潔衛(wèi)生，盡量不要房事和盆浴。

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，多休息，不要太過于勞累，保證充足的睡眠，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息和飲食規(guī)律。