大姨媽來了是可以洗澡的，最好避開量多的那幾天，洗澡時(shí)還要注意水溫不要太涼，也不要選擇盆浴，多注意保暖。

舉措建議

月經(jīng)期間建議多吃一些有營養(yǎng)的飲食，不要搬提重物，多休息，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。除了可以適度的洗澡外，還應(yīng)該多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

多注意經(jīng)期的保暖，不要碰涼水，也不要去游泳，可以適當(dāng)多喝一些紅糖水，對于緩解痛經(jīng)有一定的效果，經(jīng)期還要注意避免同房，多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。