4歲寶寶出現(xiàn)便秘應(yīng)該從飲食上進(jìn)行改善不良的習(xí)慣，飲食當(dāng)中需要吃容易吸收的蔬菜和水果，但如果便秘比較嚴(yán)重，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)腸道的藥物來進(jìn)行改善的，寶寶便秘多數(shù)是由于飲食不當(dāng)所引起。

舉措建議

平時(shí)不要讓寶寶吃過多的零食，堅(jiān)果或者是涼性的飲食，飲食方面需要吃蔬菜和水果，比如吃青菜，蘋果，香蕉之類的，寶寶在早上起床的時(shí)候，也可以空腹喝一杯白開水，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便嗎，在晚上睡覺之前也可以按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。