如果大部分兒童便秘癥狀比較輕微，每天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，晚上睡覺之前可以用雙手進行腹部按摩，飲食方面要增加水果蔬菜的攝入量，適當(dāng)?shù)慕o兒童多喝些溫開水，都可以有效的促進腸胃蠕動，改善便秘的情況。如果少部分兒童便秘情況比較嚴(yán)重，家長可以遵醫(yī)囑使用輔助藥物進行排便。

舉措建議

每天要減少兒童零食或者油炸類食物的攝入量，這些食物都不利于消化。另外每天飲食方面要注意定時定量，防止兒童出現(xiàn)暴飲暴食的情況，也要避免養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣。如果兒童特別容易出現(xiàn)便秘的情況時，建議家長每天都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，防止兒童出現(xiàn)多次便秘的情況。