哺乳期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧崂狈郏且彩遣荒軌虺缘倪^多，因?yàn)槌缘倪^多很有可能會引起內(nèi)熱，少吃一般是不會影響到寶寶，從而也不會影響到母乳的質(zhì)量。

孕期的飲食要以清淡為主，盡量避免吃辛辣刺激油炸或者是腌制類的食品。

舉措建議

多注意孕期的保暖，根據(jù)天氣變化，及時(shí)的增減衣物，預(yù)防感冒，還要多注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，房間內(nèi)保持通風(fēng)良好，溫濕度適宜。

如果實(shí)在想吃或者是改善胃口的話，可以在身體健康的情況下，適量的少吃一點(diǎn)酸辣粉。